Grazie ad anni di esperienza nel mondo della massoterapia e dell’osteopatia, Studio Decataldo รจ lieta di offrire il servizio di massaggio sportivo post gara all’arrivo, molto apprezzato sia dagli atleti di Trail Running, Ultra Trail e maratone, sia dagli organizzatori degli eventi, che possono offrire un servizio agli atleti di altissimo valore.
Al termine di uno sforzo lungo e intenso quale una maratona o una lunga gara di Trail Running, il primo pensiero dell’atleta deve essere quello di prendersi cura del suo corpo.
Il primo step รจ il reintegro di liquidi e sostanze nutritive, carboidrati, sali e proteine prima di tutto.
Il secondo step รจ sicuramente il recupero muscolare dalla fatica della corsa e dai traumi delle discese. Per ottenere un recupero completo gli ingredienti sono due: il riposo e un massaggio sportivo dopo la gara.
Effettuare un massaggio sportivo ed eventualmente dello stretching nelle prime ore dal termine della gara puรฒ portare ad alcuni di questi benefici:
- eliminazione piรน rapida delle scorie metaboliche
- velocizzazione del ripristino dell’elasticitร dei tessuti
- riduzione dell’acido lattico e dei postumi, nonchรจ dei traumi derivanti dallo sforzo intenso e prolungato
- ripristino della corretta funzionalitร dell’apparato muscolo-scheletrico
- riduzione della possibilitร di contratture
- diminuzione del tempo di recupero
Il massaggio a fine gara non รจ ovviamente miracoloso: presupposti fondamentali per un ottimo recupero sono un livello di allenamento adeguato al tipo di gara a cui si partecipa, una corretta alimentazione pre e post gara, un adeguato riposo sia nei giorni precedenti che in quelli successivi alla competizione.
Foto dei servizi in gara effettuati
12 Marzo 2023 – Eolo Campo dei Fiori Trail – Gavirate (VA)
1 Ottobre 2022 – Vertikal Sass de fer – Laveno (VA)
7 – 8 Maggio 2022 – VTM Vibram Trail Mottarone – Stresa (VB)
12 – 13 Marzo 2022 – Campo dei Fiori Trail – Gavirate (VA)
25 Settembre 2021 – Vertical Sass de Fรจr – Laveno (VA)
20 Ottobre 2019 – Varese City Run – Varese (VA)
Altri servizi in gara passati
Servizi massaggi passati:
- 21/09/2019 – Campo dei Fiori Trail – Varese (VA)
- 21/09/2018 – Campo dei Fiori Trail – Varese (VA)